11 est le chiffre magique.


Perdre 11 livres peut réduire le risque d'avoir une forme avancée de cancer de la prostate, selon des chercheurs de la société américaine du cancer

Les chercheurs qui ont surveillé 70,000 hommes entre 1982 et 1992 et les ont suivis jusqu'en 2003 ont trouvé que les hommes qui ont perdu 11 livres avaianet un risque plus faible de développer le cancer de la prostate que ceux dont le poids restaient pareil.


Des études avaient montré depuis longtemps que les hommes obèses sont plus à risque pour le cancer de la prostate. Mais cette étude a démontré qu'une perte de poids récente peut diminuer ce risque de 40%.

Diminuer le risque de 40 % n'est pas négligeable ! La prise de poids est un danger pour pas mal de maladies ! Alors là-dessus il est possible de faire quelque chose Messieurs !

Des chercheurs américains auraient mis au jour un lien étroit entre l'obésité et la mort par cancer de la prostate. Mais un indice de masse corporel (IMC) trop élevé ne provoque pas le cancer. Il l'aggraverait seulement.

Cet indice rappelons-le, se calcule en divisant le poids en kilos par la taille en mètres, élevée au carré. Chez un adulte en bonne santé il est compris entre 20 et 25. Entre 25 et 30 il traduit un surpoids et au-delà de 30, une obésité.

Le Dr Margaret E. Wright et son équipe du National Cancer Institute à Bethesda dans le Maryland, dans l'est des Etats-Unis, ont suivi près de 300 000 hommes de 50 à 71 ans. Tous avaient un IMC supérieur à la normale et leurs conclusions sont alarmantes.

Comparés au reste de la population, les hommes présentant un IMC compris entre 25 et 29.9 encourraient une augmentation de 25% du risque de mourir de leur cancer. Avec un indice situé entre 30 et 34.9, le risque supplémentaire s'élèverait à 46%. Enfin pour un IMC dépassant 35, les patients seraient... 2 fois plus menacés que la moyenne d'être emportés par leur maladie ! Pour nos sociétés trop grasses, c'est une sacrée mauvaise nouvelle...

Même si le record absolu en la matière est détenu par les Etats-Unis - près de 130 millions d'Américains sont concernés par le problème – l'obésité et le surpoids gagnent en effet partout du terrain. La France compte à elle seule 5,3 millions d'obèses et 14,4 millions de personnes en surpoids. Dont pratiquement la moitié d'hommes…


C'est très difficille de perdre du poids cependant. J'ai lutté pendant 1 an et j'avais perdu 35 kilos, ce qui n'est pas rien mais cette année, je reprends ce poids pour diverses raisons la principale étant que c'est un plaisir de manger et lorsque l'on est sous un castration chimique, s'est difficille de se refuser un autre plaisir du corps...Également, la déprime est importante et on est moins porté à faire de l'exercise.)

SANTE - Selon une étude britannique, travailler assis augmenterait le risque de cancer...Vous êtes un homme? Vous travaillez dans un bureau? Surveillez bien votre entrejambe car, selon une étude publiée dans le British Journal of Cancer, travailler en position assise augmente de 30% le risque de cancer de la prostate. Et plus la station est prolongée dans la journée, plus le risque est grand.

En effet, selon l'étude menée par le Karolinska Institute en Suède sur 45.000 sujets âgés de 45 à 79, les hommes ne passant que la moitié de leurs journées de travail assis ont 20% de risques en moins de développer la maladie que leurs collègues assis en permanence. Les scientifiques révèlent par ailleurs que marcher ou faire du vélo au moins une heure par jour diminue ce risque significativement.

Vivre debout et faire de l'exercice

«Il est connu depuis longtemps qu'un mode de vie physiquement actif réduit votre risque de maladie cardiaque, mais il devient de plus en plus évident que cela réduit aussi les chances de développer d'autres maladies», a assuré le Dr Helen Rippon. Les raisons de cet effet bénéfique, mal identifiées, seraient hormonales.

Moralité: travaillez debout et faites de l'exercice.