AccueilCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Omelette murcienne

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Marie



Nombre de messages : 398
Age : 57
Localisation : Picardie France
Date d'inscription : 22/05/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Jeu 14 Sep 2006 - 4:02

bonjour et merci Grâce,

je cherche toujours des nouvelles reçette

car j'ai pas mal de légumes au jardin en ce moment,

des tomates , j'en donne , j'en ai beaucoup trop,,

si tu as une recette ??
je fais des soupes que je met au congélateur

bisous marie



bec
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Grâce



Nombre de messages : 623
Localisation : France
Date d'inscription : 14/07/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Mer 13 Sep 2006 - 9:51

Marie,

Je suis contente que cette recette t'aie plu. J'essaierai d'en retrouver dans ce sytle là où on y englobe plusieurs légumes tout au moins.

Grâce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Marie



Nombre de messages : 398
Age : 57
Localisation : Picardie France
Date d'inscription : 22/05/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Mer 13 Sep 2006 - 8:14

bonjour,

merci grâce,cette recette est exellente et facile à réaliser,,
avec tant de légumes dans mon jardin je n'ai que le jambon et les oeufs
à acheter,,
dailleurs,je recommence ce soir,,
avec une petite laitue,,
bisous et merci,,
@#$#
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Grâce



Nombre de messages : 623
Localisation : France
Date d'inscription : 14/07/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Dim 3 Sep 2006 - 18:17

Avec toutes mes excuses Marie car j'avais oublié d'indiquer la quantité de jambon qui est de 100 g.

j'ai apporté la modification sur la recette. J'espère que tu vas aimer !

Grâce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Marie



Nombre de messages : 398
Age : 57
Localisation : Picardie France
Date d'inscription : 22/05/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Dim 3 Sep 2006 - 17:40

grâce,

je viens de copier ta recette mais je n'ai pas trouvé la quantité de jambon,,??
je voudrais faire cette recette demain car j'ai tous les légumes
si tu passes ici, met moi la quantité

merci bisous marie per2 per2 per2
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Grâce



Nombre de messages : 623
Localisation : France
Date d'inscription : 14/07/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Dim 3 Sep 2006 - 15:58

Merci à toi Marie de bien vouloir t'exercer sur la recette de ma grand-mère et j'attends tes impressions !!

Grâce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Marie



Nombre de messages : 398
Age : 57
Localisation : Picardie France
Date d'inscription : 22/05/2006

MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Dim 3 Sep 2006 - 15:55

merci grâce,,

j'ai tous ces légumes dans mon jardin demain je fais ta recette

je te dirais si c'est bon,,

bisous !@@!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Grâce



Nombre de messages : 623
Localisation : France
Date d'inscription : 14/07/2006

MessageSujet: Omelette murcienne   Dim 3 Sep 2006 - 15:23

Il s'agit là d'une omelette qui vous permettra d'y introduire différents légumes. Le but étant bien sûr d'augmenter la prise de légumes (si on se réfère à 5 légumes ou 10/jour). Je ne parle pas des fruits car dans cette recette simple aucun fruit n'y figure.

Pour 4 personnes :

Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson : 10 mn

Ingrédients :

oignon : 1
poivron : 1
courgette : 1
aubergine : 1
jambon : 100 g
oeuf : 6
huile d'olive : 5 cl
sel

Préparation :

Faites revenir dans l'huile, le jambon, l'oignon et le poivron coupé en carrés. A mi-cuisson, ajoutez l'aubergine et la courgette, pelées et coupées en dés. Mélangez et faites sauter ces ingrédients. Lorsqu'ils sont cuits, ajoutez les tomates pelées et hachées. Faites réduire l'eau des tomates jusqu'à ce qu'elles soient comme frites. Salez sans oublier que souvent le jambon est déjà salé. Dans un bol, battez les oeufs avec un peu de sel, et ajoutez-les dans la poêle. Faites alors une omelette ronde plate et dorée sur les deux côtés.

Petite astuce : on accompagne généralement cette omelette avec une salade de saison.

C'est une omelette qui me vient de ma grand-mère. J'espère que vous saurez apprécier !


Dernière édition par le Dim 3 Sep 2006 - 18:15, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Omelette murcienne   Aujourd'hui à 13:20

Revenir en haut Aller en bas
 
Omelette murcienne
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Omelette Végétalienne
» Omelette au parmesan
» L'Omelette aux oignons de Napoléon.....
» "omelette" aux poivrons (vgl)
» Omelette norvégienne

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ESPOIRS :: Cancer :: Alimentation-
Sauter vers: