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 JANVIER 2014

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Optimiste
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Jeu 30 Jan 2014 - 15:27

Bonsoir les Espoirs
Bon il reste encore une journée à travailler et ensuite un semblant de repos pour le weekend .
ici le temps est toujours aussi bizarre mais nous ne sommes pas à plaindre à coté" des températures extrêmes de certains ..
j'ai beaucoup apprécié la conversation de nos deux bavards  Wink  d'il y a deux jours très sympas et instructif .
Bonne fin de journée à toustes  2)2 
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avignon
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Jeu 30 Jan 2014 - 14:16

Merciiiii, Denis! je note, et c'est vraiment une bonne nouvelle!!  ok 
plein de bises à tous!
Avignon

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"on croit que tout est fini, mais alors il y a un oiseau qui se met à chanter"
Paul Claudel
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Denis
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Jeu 30 Jan 2014 - 12:26

bonjour tout le monde, un petit mot pour vous signaler un livre e-book téléchargeable sur notre sujet : la recherche sur le cancer. Ça a l'air prometteur :

Citation :
À la veille de la Journée mondiale contre le cancer et de l’annonce du 3ème Plan cancer par François Hollande, prévue le 4 février 2014, la Fondation ARC souhaite rendre accessible à tous un sujet complexe : le cancer et les efforts incroyables des chercheurs et des médecins pour lutter contre cette maladie.
Si de nouvelles découvertes sont annoncées chaque semaine, paradoxalement, plus la recherche avance et plus nous avons le sentiment d’être dépassés. Il est difficile de citer spontanément les progrès les plus récents réalisés en matière de recherche sur le cancer. Le livre publié par la Fondation ARC vise justement à rendre compréhensibles pour le grand public, sans simplisme, les spectaculaires avancées réalisées ces 15 dernières années dans la recherche et les soins ainsi que leur impact social et sociétal : découvertes des secrets moléculaires et génétiques des tumeurs, démultiplication des approches thérapeutiques, essor des thérapies ciblées, progrès de la chirurgie, de l’imagerie et de la radiothérapie, identification des facteurs de risque...
L’avenir immédiat de la recherche et les 12 défis qui l’attendent sont eux aussi clairement exposés : nouvelles formes de prévention, « big data », médecine personnalisée, immunothérapie, nanomédicaments, combinaison de traitements, compétition internationale… Des témoignages et des annexes viennent compléter cet ouvrage.

L’approche rédactionnelle de l’ouvrage est volontairement transversale et pluridisciplinaire. Les avancées sont clairement énoncées, hiérarchisées et décrites de façon imagée afin de rendre le livre accessible au plus grand nombre

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avignon
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mer 29 Jan 2014 - 16:46

PLein de bises à vous tous, les Espoirs!! je suis surchargée cette semaine, mais je passe régulièrement, et vous lis, dès que je peux...
Comment allez-vous??? Alain, Et Bou?? et Poupe, et toi, Fredo si tu peux me lire? quelles sont les nouvelles, vas- tu un peu mieux??? et vous tous...
Denis, Opti, Valérie, Rustine, et tous?
A très vite, je reviens dès que je peux pour un moment de conversation,
Avignon bec bec 

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Denis
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mer 29 Jan 2014 - 15:00

Ça ne fait rien que tu me laisses en plan, parce que je dois le faire aussi si je ne veux pas que le forum se transforme en forum de conversations uniquement ce qui ne serait pas mal mais il y en a déjà beaucoup dans le genre, alors qu'un forum extraordinaire de conversations et d'informations sur le cancer comme "espoirs" il y en a peu Wink en toute modestie évidemment.

Je viens de mettre un article sur un certain régime "cétogène" je crois qui parle d'éviter les féculents et céréales et de remplaces les mauvaises graisses par des bonnes comme de l'huile d'olive. Ça me rappelle que je dois acheter de l'huile d'olive. L'affaire c'est que j'achète ça en gros bidon pour que ça coûte moins cher (...) et que c'est pesant un bidon. J'attendais au printemps pour sortir ma petite valise à roulettes recycler et en attendant j'ai de l'huile de pépin de raisins qui ne doit pas être mauvaise non plus. Les avocats j'aime bien ça aussi et c'est dans le régime avec un oeuf cru... ça j'en mange moins souvent.

Il parle dans cet article que ça éliminerait le cancer et en fouillant avec google je tombe sur des articles qui disent ça aussi, je ne sais pas à quel point c'est sérieux cette chose.

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Rustine



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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 28 Jan 2014 - 18:17

Hello,

j'étais schnock de te laisser en plan avec des propos pareils;
je n'ai vraiment pas à me plaindre de mon sort !!

Sinon, rien de spécial ici ces jours-ci, mis à part les petits bonheurs qu'offre mon travail, comme retrouver dans le lave-linge un doudou perdu et le ranger au soir pour qu'il soit trouvé par l'enfant dès son arrivée, et retrouver un téléphone égaré par un parent et me débrouiller pour le lui rendre le même jour.
Au jardin d'enfants, c'est la semaine des prières à Saint Antoine on dirait! (ou des offrandes, je ne sais plus)

Et puis je teste l'abstinence de thé (et café) le matin; intéressant; premier bilan en fin de semaine.
A+
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Rustine



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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 17:41

En contrôlant ton poids au moins tu limites les dégâts, si je puis dire; tu évites l'épuisement, la trop grande fatigue cardiaque. L'énergie retrouvée profite à tout le corps. Perso je ne crois pas que ce raisonnement soit faux.

C'est aussi la peur de la mort qui m'a incitée à réfléchir très tôt à l'équilibre alimentation - énergie - et même liens sociaux. Ça, je n'y échappe pas. C'est pour ça que j'ai utilisé le terme d'obsession.
Ce faisant j'ai longtemps laissé de côté d'autres questions importantes dont l'urgence apparait maintenant. (d'autres choses à ranger, à ordonner; et aussi, trouver, développer et utiliser ma créativité) - Denis je suis franchement bavarde ce soir.

Bonne nuit !
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Denis
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 17:04

Je pourrais peut-être pas la bicyclette à moins que les os de mon derrière se rétablissent et un bout de temps c'était parce que les pneus n'auraient pas supporter une telle pression !... mais bon peut-être aussi comme tu dis c'est moins de trouble de marcher, je sais pas malgré  qu'avec un petit panier en avant pour mettre les choses de l'épicerie ça fait bucolique et simple, ça a son charme.

Moi je ne suis pas ou n'ait pas été si précoce que toi pour les questions de nourriture et de poids, je prend conscience des choses lorsque je me frappe dessus tout bêtement. Mais aussi maintenant ça m'aide à  contrôler une peur de mourir que j'ai. C'est comme un jeu un peu trompeur finalement puisque je me dois me dire qu'en contrôlant mon poids je contrôle  mon corps qui ne pourra me jouer ou rejouer un sale tour.

Mais je sais bien que c'est faux alors c'est peut-être mon esprit que j'espère contrôler de la sorte comme sur ibraining.

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 16:57

et j'oublie, merci d'avoir relayé l'info sur le pamplemousse!
ma mère buvait du jus de pamplemousse quand elle était en chimio; elle en aimait l'amertume, c'est "ce qui passait"... la pauvre... elle ne savait pas que c'était contre-productif; en fait, pas grand monde est au courant des contres-indications de ce fruit.
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Rustine



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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 16:47

Non, je ne suis pas crudivore, et je n'ai pas de dogmes. J'aime bien écouter ce que les autres disent de leur expérience et je retiens ce qui me semble cohérent, ce qui me tente; alors je teste.
J'ai écouté la moitié de l'interview d'Irène Grosjean sur http://www.youtube.com/watch?v=3pupDVbec2s ; ça me semble pas mal.
De mon point de vue, tout n'est qu'hypothèses, et nous sommes tous différents, dans notre capacité à transformer en énergie les aliments (et ce qui nous arrive : énergie ou toxines??). A chacun de trouver ce qui lui convient.
En fait, cru, ça laisse les vitamines intactes, et aussi les minéraux; c'est moins de travail de préparation et de vaisselle; ça donne un peu plus (??) de travail de digestion, car l'organisme doit couper les liaisons entre les molécules par la digestion (ce que ferait la cuisson); donc ça ralentit l'absorption des éléments et donc ça réduit les risques de surpoids. (je crois que ça fonctionne comme ça mais je ne suis pas nutritionniste).

J'aime ce qui est pratique et gouteux. Tout ce mois de janvier, je rentre épuisée du travail, je ne fais rien d'autre que "le ménage de survie" et la cuisine minimale. Les graines que je fais germer c'est les haricots mungo (dit "soja vert" mais rien à voir avec le soja), les lentilles. Je fais au plus simple, avec les ingrédients que je trouve localement facilement. Je mouds des graines de lin aussi que je rajoute dans les plats cuits de légumes ou les salades, ça me réussit bien.

Je suis devenue végétarienne vers 18-19 ans; initialement, c'était pour voir combien de temps on pouvait tenir comme ça; ensuite j'ai trouvé pas mal de très bonnes raisons de rester végétarienne.
Je mange quand même du poisson de temps en temps, et j'ai re-mangé des petits lardons puis du poulet, un peu de jambon, quand je cuisinais mon père.
(tu sais, les peanuts - arachides font partie des légumineuses, qui contiennent des protéines; on associe légumineuse et céréale pour un bénéfice maximum; je me demande ce qu'en pensent les diététicien-ne-s? une tartine de beurre de cacahuète ça me semble pas mal??)

En fait, les deux thèmes que tu évoques aujourd'hui sont un peu mes obsessions.
Ne pas ressentir la faim (tout en se faisant plaisir), avoir un poids correct,
et ne pas ressentir le froid.

Un peu l'équilibre des énergies en somme.

Je me suis promenée à la campagne ce matin et il faisait assez doux, c'est incroyable, au cœur de l'hiver on est juste autour du zéro.
Le chèvrefeuille a déjà lancé ses premières feuilles autour des jeunes hêtres... une copine me dit que dans son jardin les tulipes ont sorti le bout de leurs feuilles.
Je dois souvent me forcer un peu pour sortir si je n'ai rien de spécial (le travail) à faire dehors. A vélo je n'ai jamais froid, c'est un plaisir constant, sans compter combien c'est facile de s'arrêter pour discuter avec les gens qui sont soit à pied soit à vélo : c'est le véhicule de la socialisation par excellence.
Mais à pied c'est encore mieux! et pas besoin de chercher où garer ton vélo (arceaux, anti-vol), pas besoin de ralentir ou de freiner... c'est plus doux, plus constant pour le cœur. Juste prévoir les bonnes chaussures.
 
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 15:36

Serais-tu une crudivore Rustine ? Une de ces personnes qui ne mangent que des choses crues ? Il y a un restaurant à Montréal basé sur ça et il y a eu un reportage à la télé avec ces gens. Ça avait l'air bien et appétissant ce qu'ils préparaient mais ça aurait pu parfois être difficile de trouver les ingrédients. Je n'ai pas d'auto et je me déplace à pied et Québec est un peu mins cosmopolite que Montréal voire beaucoup moins aussi pour les légumes ou graines chinoises ou je ne sais trop de quel pays, ça aurait pu être difficile.

Oui une bonne salade de choux c'est excellent mais je mets toujours une vinaigrette du commerce plus crémeuse et onctueuse et je garde les raisins pour aller avec la salade de carotte rapée dans mon cas. C'est plus sucré aussi quoique mon gros péché ce sont les chips, j,ai renoncé à beaucoup de choses déjà par peur du cancer comme les viandes préparés (jambon, saucisson etc) le cola à cause du sucre et je ne veux pas manger trop de viande rouge mais les chips j'ai de la difficulté à  m'en passer même en temps  de régime, je me fais avoir par des chips au sel de mer et vinaigre etc.

Pour le sucré j'ai pas trop de difficulté, le sucre de mon café c'est parce que je n'y pensais pas mais le salé, les peanuts et les chips ouille !

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 15:15

Petit coucou du dimanche,

tu es descendu en-dessous des 100 kilos, ce qui était ton premier objectif; bravo!!
c'est super que tu maintiennes le régime pour descendre sous les 87.

Je n'ai jamais été confrontée directement à ce problème de poids, mais de faim perpétuelle, ça oui!!
J'ai été assez surprise de constater que manger des légumes en quantité suffisante me permettait de ne plus ressentir la faim; les céréales ne sont pas absolument nécessaires de ce côté là - je pense que l'organisme s'occupe avec les fibres et du coup, hop, pas faim.
En ce moment je mange du chou (blanc) que je râpe cru assez fin, avec un peu d'huile-vinaigre-moutarde, gomasio, env 1 càs de raisins secs, suivi d'un fruit, et ça me va tout à fait bien avant d'aller travailler (j'ai des horaires un peu bizarres, 12h30-19h30). En plus je ne me sens pas toute ballonnée, dans les vapes en début d'après-midi dû à la digestion.  
Je mange aussi des lentilles germées, qui ont un petit goût poivré pas désagréable. (et manger des légumes crus réduit la corvée de vaisselle  Very Happy )

Le plus dur c'est de me passer des fichus acidifiants comme thé, café, chocolat. Tout remplacer par l'eau, ce serait le mieux! ça fait quelques jours que j'essaye de le faire, mais au réveil, c'est plus fort que moi, je mets la bouilloire en marche...
j'ai peur de me rendormir tout de suite sans ce "coup de fouet" du thé noir.
Faut que j'essaye...
(jamais essayé les sodas : trop sucrés, avec de l'aspartame quelle horreur!! et puis c'est trop lourd dans mes courses que je fais toutes à vélo).  

Bon, j'essaye l'eau; ça me motive si je viens raconter en fin de semaine...  Wink 
A+
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Denis
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 14:20

Citation :
Le soleil sera de retour dimanche, mais la journée sera la plus froide de la semaine à venir. Si le thermomètre devait indiquer -15 °C, des vents puissants contribueront à faire chuter la température ressentie à -34 °C.
Selon Environnement Canada, des vents de 30 à 50 km/h devraient souffler sur la métropole dimanche. Le météorologue Robert Michaud prévient toutefois que lundi apportera un répit. Le mercure devrait remonter à -5 °C, et on aura droit à environ 5 centimètres de neige. 
Exceptionnellement froid, le premier mois de 2014? S'il est trop tôt pour en faire le bilan officiel, M. Michaud convient que les températures ont été particulièrement glaciales. «Ça fait des années que je n'ai pas vu ça.»



Comment on faisait déjà pour produire du réchauffement climatique, il serait peut-être temps de revenir à nos "bonnes" habitudes. Wink  Même aux U.S.A. ils n'ont pas eu de froids si intenses comme ça depuis des années.


 !meuh!  ani2  anim3

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Dim 26 Jan 2014 - 10:28

Bonjour à mes amis d'espoirs en cet autre dimanche congelant. Mon poids a repris sa pente descendante je suis à 97 kilos ce matin. Encore une dizaine avant de sortir de l'obésité. La cible a reculé un peu parce que le calcul de l'imc se fait en mètre et que j'ai eu de la difficulté à établir ma grandeur et dans la conversion entre pieds pouces et mètre.

À 1 mètre 73, il me faut descendre en dessous de 87 kilos maintenant pour sortir de l'obésité. En matière d'obésité, on se voit et on ne se juge qu'à moitié. C'est pour ça que la balance est nécessaire à tous les jours si on veut maigrir, elle est pas mal plus objective que nous. On s'en passe pas mal sans elle, on se donne des permissions à soi-même.

Donc pesée à tous les matins minimum. Aussi, j'ai lu un petit peu sur le sujet histoire de me rafraichir la mémoire.  Je savais qu'il ne fallait pas boire de boissons gazeuses sucrées et je n'en buvais pas mais je buvais du café sucré ce qui peut revenir au même si on en boit énormément. Vaut mieux remplacer par l'eau froide.C'est mieux aussi de manger de la viande et des légumes plutôt qu'un plat de pâtes. J'étais porté à aller à ce qui me semblait apte à calmer ma faim car il faut bien le dire on meurt de faim tout le temps quand on fait un régime. Mais ce phénomène s'atténue un peu, tout est affaire d'habitude dans ce domaine et l'estomac doit rapetisser un peu avec le temps.

Dans ce document que j'ai lu, il y avait aussi une autre façon de trouver son poids "idéal" il s'agit de prendre la mesure qui dépasse du mètre et de soustraite 10. Mais c'est décourageant comme façon de calculer, dans mon cas ça fait 73-10= 63 kilos ! Je devais peser ça quand javais 15 ans.

Il ne faut pas trop essayer de brûler les étapes à ce compte-là pour ne pas perdre sa motivation. Je vais rester focus sur descendre sous 87 kilos puis on verra après pour ce qui est de l'embonpoint.

Bonne journée tous.  ok

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Ven 24 Jan 2014 - 15:17

Bonsoir les Espoirs , semaine finie pour la plupart d'entre nous , mais quelques courageu(ses)x travaillent sans doute encore le samedi ..
Ici après un peu d neige hier matin ce fut pluie pour aujourd'hui mais un peu froid tout de même ..
C'est le weekend mais je vais être encore bien occupée car ma fille est là et donc il y a ses lessives , des repas à préparer et l'amener voir notre médecin ..
Parfois je rêve de n'avoir vraiment tien de rien à faire durant quelques jours ..
bonne fin de journée à toustes  bec 
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mer 22 Jan 2014 - 15:45

c'est pas très grave tout ça, je commence à reprendre le tour de maigrir, c'est juste que je ne me souvenais plus comment j'avais fait pour me rendre jusqu'à 86 kilos voici quelques années, tu t'en souviens peut-être, j'en avais parlé alors.

Je reprends donc mon amaigrissement, je suis passé sous la barre des 100 kilos ce matin, 99,8  Wink c'est pas beaucoup moins gros mais un petit peu, et il me suffit de faire comme ça à chaque jour et c'est comme ça que je vais sortir de l'obésité (il faudrait que je descende en bas de 90 kilos). hier j,ai tout simplement marché dans mon appartement. Le bicycle d'appartement, j'avais accès à un très sophistiqué avant et c'est pas pour moi. Je pense qu'il était tellement sophistiqué que je n'arrivais pas à le mettre à une force convenable pour que je puisse en faire et dès fois on dirait que je suis faible terriblement, peut-être que c'est le manque d'exercice, je sais pas trop.

Mais le plus difficile c'est de ne pas reprendre le poids perdu et d'être capable de garder un poids stable mais ça je viens de le faire pendant tout le temps que j'ai été à 100 kilos.

Je vais y arriver, ça m'amuse d'avoir cet objectif en fait. Ça me prendrait un petit gadget pour compter les pas, j'ai marché à peu près 1 heure, le gars d'en bas devait commencer à être tanné. Vivement que le printemps arrive !

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Dernière édition par Denis le Ven 24 Jan 2014 - 16:00, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mer 22 Jan 2014 - 15:26

Bonsoir les Espoirs
bonsoir Denis , en fait c'est vrai qu'il te faut de la ténacité car avec le temps que tu as chez toi , c'est pas évident de sortir et de marcher 30 mns tous les jours , enfin perso vu le froid et la neige je n'aurais pas envie non plus ..tu as déjà essayer le vélo d'appart ?
en fait il t a un age où manger moins et équilibré ne suffit pas pour perdre du poids , il nous faudrait aussi plus bouger ....
Journée finie , il fait un peu plus froid ici mais rien par rapport à vous
bonne fin de journée à toustes  bec 
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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 17:47

J'entends bien ce que tu dis, Denis... Ma vie manque de sens et j'en trouve où je peux...
Et en même temps, en faisant vivre "Espoirs", tu redonnes tant d'Espoirs et de sens à tous ceux qui passent par ici!!!
 bec  bec 

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 16:16




On pense à toi Fred  :doigts:

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 13:05

À -23 et la température ressentie doit être encore plus basse que ça, je n'ai pas le goût de sortir et je ne suis pas si inquiet pour mon poids c'était juste parce que j'avais déjà parlé de ça, je donnais une sorte de compte rendu de mes efforts.

C'est beaucoup une question d'habitude de maigrir, il faut que je m'habitue à moins manger et je me suis downloadé un document sur des trucs pour maigrir et prendre d'autres bonnes habitudes. Pendant un bout de temps, je n'avais pas de balance et je me disais que c'était peut-être mieux de ne pas focusser sur le chiffre mais là j,ai lu que c'est mieux avec une balance, je me la suis procuré depuis et je vais essayer en vérifiant au moins chaque matin mon poids et je verrai. Ma vie manque de sens et j'en trouve ou je peux... Wink

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 11:55

Bien sûr, Denis! et j'avais bien compris!! mais si tu as envie de te plaindre , de temps en temps, vas-y! pourquoi pas???
c'est aussi pour toi, l'écoute, Denis. Et nous pouvons tous poser nos soucis ici... Alors, ton souci de poids, je l'entends, et je comprends! Dis moi: tu as de l'aide, à ce sujet? avec un diététicien, ça peut être plus facile... je ne sais pas si vous pouvez bénéficier de ça, au Québec?
Il fait froid, aujourd'hui... l'hiver est revenu, et donne envie d'aller se blottir sous une couette et de ne plus bouger, d'hiberner comme les marmottes. Mais, un petit clin d'œil de la voie quotidienne, tout à l'heure (je suis entre deux RV), qui m'a fait penser à toi, Rustine!!
vite, j'ai fait un aller et retour rapide à la poste, et, damned, j'étais dans la file qui aboutissait à une employée incompétente, que je crains beaucoup... Grrrr... j'attends, stressée à l'avance, et à ce moment là, l'employée d'à côté, que je connais aussi, et qui était aux prises, elle avec un client incompétent Very Happy , me reconnait aussi, et derrière la main...me fait u clin d'œil et un sourire plein d'humour Very Happy ... Je crois qu'elle avait parfaitement compris la situation que nous vivions à quatre, dont deux en étaient inconscients!! j'ai rigolé, l'attente a filé, et l'employée à qui j'ai eu à faire... a su faire... Very Happy 
est-ce que nous vivons une époque moderne?? en tout cas, une drôle d'époque!!  Very Happy
Avignon, qui vous envoie une jolie image fleurie, pour finir la journée...
http://i56.servimg.com/u/f56/17/67/20/13/15305111.jpg

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 11:21

Je ne voulais pas me plaindre de quoique ce soit, je ne vous jase pas souvent non plus... on est bien libre tous ici d'utiliser le forum comme on veut ou pas et c'est très bien comme ça. Tu sais que je te suis reconnaissant et à Optimiste d'assurer une présence attentive aux gens. Ça se voulait juste une petite relance sur le blabla...

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 3:42

Coucou, Denis! ben, non, bien sur que non, on ne t'oublie pas! j'ai eu un we d'enfer, pas une minute pour moi, la maison était pleine de petits et grands, et fallait aussi que l'intendance suive!
hier, du coup, un peu KO...rien fait d'autre que le travail obligatoire :-), j'avais besoin d'un petit sas. En plus, après une période de température si douce depuis Noël, on retombe ici dans l'hiver, et ces changements sont fatigants!
Moi, quand je suis fatiguée, je lâche l'ordi et le virtuel, je prends un bouquin, ça me fait du bien en me vidant la tête de mes préoccupations, et me décentrant sur une bonne lecture.Mais je retiens ton jeu "ibraining.com", quand je t'ai lu, des petites lumières se sont allumées dans a tête, j'adore les jeux de lettre... j'irai voir et je te raconterai. Et tu as complètement raison, c'est libérateur, le mot. Sans perdre de vue la réalité que tu vis, il te permet de la nommer et en même temps il ouvre l'esprit vers l'avant!
Tu as de l'aide, un diététicien, un médecin qui t'aide, pour ton régime?? tout seul, c'est si dur....
Bon, je repasserai tout à l'heure, faut que je me bouge, là...
Bizzzzà tous, et à toi, Denis!
Avignon

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Mar 21 Jan 2014 - 0:20



Vous vous souvenez de David Thibeault ? C'est un jeune de la région ou à peu près dont j'avais mis déjà une vidéo. J'ai d'autres nouvelles de lui en regardant la télé ce soir. Il a fait un gros talk show aux États-unis . Ruquier devrait l'inviter bientôt d'après moi. Il a déjà invité Lisa Leblanc qui était très génée et Fred Pellerin qui était très à l'aise au contraire.entk...

Je continue ma diète, toujours autour de 100 kilos... c'est décourageant, je crois que je sauterais sur place pendant 48 heures sans manger et que je ne réussirais pas à descendre sous ce chiffre. J'avais pas remarqué avant qu'il y avait un défaut de fabrication chez l'humain, si tu manges seulement la quantité nécessaire pour ne pas grossir, tu meurs de faim le soir et tu as de la difficulté à t'endormir parfois.

J'ai pas été me chicaner sur les forums politiques aujourd'hui, c'est rare ça ! non j'ai été sur ibraining.com . C'est un site avec des jeux. Un de ces jeux c'est un jeu de mémoire pour les mots. C'est-à-dire qu'ils te montrent un vingtaine de mots peut-être 10 seconde et que tu as un autre 10 secondes pour les restituer en les écrivant (alors qu'ils ne sont plus là. C'est très poétique comme activité parce que le truc pour retenir les mots c'est de faire les phrases avec un sens dans sa tête mais ça donne de drôle de phrase.. c'est assez libérateur comme exercice je trouve.

Bon ben tourlou , j'espère que vous ne m'oubliez pas c'est très tranquille.

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MessageSujet: Re: JANVIER 2014   Jeu 16 Jan 2014 - 18:34

Rustine, je ne baille pas, je ri-gole! rire 
Et je t'ai vue, cachée derrière ton balai! pas la peine de vouloir te camoufler!
Bon, bin certains passent le permis , d'autres vont le repasser parce qu'ils perdent des points (c'est pas moi, vrai Very Happy )
Allez, accroche toi, d'abord le code, et y'a pas de raison que tu ne le réussisses pas, enfin! Very Happy 
Bon, si je baille, là, mais parce qu'il est tard. Alors, dodo!
Booooonne nuit, les Espoirs, pour ceux à qui c'est l'heure...et les autres, finissez bien la journée!
bizzzzz pour tous!
Avignon

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